"The more I tried to wear the mask of joy and indifference, the less I believed in it myself." Two days have passed since the marathon du Mont-Blanc. Two days full of emotions, full of tears and full of conversations that helped me to classify the...

I remember this feeling of not belonging, although I was surrounded by people I love. I remember that i compared my body with an elephant, big and heavy, surrounded by graceful gazelles. I’d like to be honest, I felt a bit out of place. Despite...

Some days ago I had the pleasure of celebrating International Women's Day together with Adidas Runners Munich. A nice evening and a good opportunity to once again be proud of the female gender and especially to be proud of being a woman. "And especially to be...

I am a very self-critical person. Strict, insecure, disciplined and a perfectionist. I rarely feel real satisfaction, but when i do, it feels like heaven. All of this leads to a dangerous mixture of never-ending drive. No state is good enough, I am never good...

"Hast du jemals deine Periode bekommen und gedacht: 'Nun, das erklärt eine Menge'." Was meine Periode betrifft bin ich zwiegespaltener Meinung. Auf der einen Seite freue ich mich jedes Mal über sie, denn nichts vermittelt mir mehr Bewusstsein für meinen gesunden, weiblichen Körper. Meine Tage sind...

Die Ahnung der Frau ist meist zuverlässiger als das Wissen der Männer. Ich liebe den Wald. Wenn die Sonnenstrahlen durch das dichte Laub brechen und mich nichts als Ruhe umgibt, fühle ich mich lebendig und angesteckt von der Kraft, die in jedem Baumstamm steckt. Die Tiefe...

Aus aktuellem Anlass und eigenen, kürzlich gemachten Erfahrungen möchte ich heute über ein wichtiges Thema sprechen. Es geht um "Körperideale". Im Sport, aber auch im Alltag. Gesellschaftlich betrachtet, aber auch persönlich verursacht. Die Thematik ist nicht neu, für mich schon gar nicht. Seit ich denken...